Danh mục: Tập thể dục hàng ngày

Chia sẻ lợi ích của việc duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, từ đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng đến các bài tập tại nhà. Nội dung nhấn mạnh vai trò của vận động đều đặn trong việc nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.